Ressentez-vous une baisse d’énergie? Tombez-vous malade un peu trop régulièrement? Cela signifie peut-être que votre organisme est épuisé et saturé. Pour ce genre de cas, la diète se révèle souvent un des moyens les plus efficaces pour retrouver toute sa vitalité. Mais comment cela? Est-ce possible que la privation de nourriture puisse nous faire du …
Boire du thé vert pour perdre du poids
Pour perdre quelques kilos en plus, de nombreuses méthodes sont possibles. Parmi celles-ci, le fameux thé vert et ses vertus amincissants. Découvrez tous les bienfaits d’un programme insérant cette boisson et plus précisément les propriétés de ce produit. Un brûle-graisse très efficace Le thé vert est composé d’une molécule appelée la théine. Celle-ci, appartenant à …
Quels aliments manger pour avoir de beaux cheveux ?
Lorsque l’on veut prendre soin de ses cheveux, la première chose à laquelle on pense généralement, c’est à leur appliquer des soins adaptés à leur nature. S’il est vrai que cela peut aider à entretenir sa chevelure en bonne santé, l’idéal est encore de coupler à ces soins une alimentation adéquate. Chaque nature capillaire révèle …
3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs
Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils …
Comment perdre du poids avec un régime détoxifiant
Perdre du poids est une préoccupation croissante dans la société, car être mince est considéré par beaucoup, comme « être en bonne santé ». Plusieurs régimes sont conseillés par les professionnels de la nutrition et le régime détoxifiant ou la cure de détoxification, est une des méthodes de perte de poids les plus utilisées. En …
Apnée du sommeil : quand dormir n'est pas de tout repos...
Les patients traités pour le syndrome d’apnée du sommeil sont un peu moins d’un million en France. Ce chiffre devrait progresser dans les années à venir. La population vieillit et la maladie est mieux diagnostiquée qu’autrefois. Mais pour celui qui souffre d’apnées du sommeil sans traitement, il n’est plus question de dormir sur ses deux …
Comment perdre 5 kg sans changer votre alimentation (ou presque)
Vous avez l’intention de perdre quelques kilos en trop pour parfaire votre allure, c’est-à-dire paraître plus sain dans votre corps. Une question vous tracasse, est-il possible de perdre 5 kg sans changer son alimentation ? Pour vous répondre, oui, il est possible de perdre du poids facilement sans changer son alimentation. Cependant, cela advient pour …
Les aliments naturels brûleurs de graisses
Une alimentation saine ainsi que la pratique régulière d’une activité physique sont les deux éléments nécessaires pour une perte de poids efficace et un maintien de l’énergie ainsi que de la vitalité. Néanmoins la consommation de certains aliments qui ont des vertus connues pour brûler les graisses peut apporter une aide considérable afin d’atteindre ses …
5 conseils pour retrouver un ventre plat
À la lueur des beaux jours, le corps s’est arrondi, précisément le ventre, en raison des quelques gourmandises hivernales. 5 conseils pour préserver ou retrouver un ventre plat. Réduire une certaine catégorie d’aliments Une alimentation saine, c’est la condition sine qua non pour avoir un ventre plat. Certains aliments provoquent des ballonnements et freinent le …