Lorsque l’on veut prendre soin de ses cheveux, la première chose à laquelle on pense généralement, c’est à leur appliquer des soins adaptés à leur nature. S’il est vrai que cela peut aider à entretenir sa chevelure en bonne santé, l’idéal est encore de coupler à ces soins une alimentation adéquate. Chaque nature capillaire révèle …
3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs
Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils …
Comment perdre du poids avec un régime détoxifiant
Perdre du poids est une préoccupation croissante dans la société, car être mince est considéré par beaucoup, comme « être en bonne santé ». Plusieurs régimes sont conseillés par les professionnels de la nutrition et le régime détoxifiant ou la cure de détoxification, est une des méthodes de perte de poids les plus utilisées. En …
Apnée du sommeil : quand dormir n'est pas de tout repos...
Les patients traités pour le syndrome d’apnée du sommeil sont un peu moins d’un million en France. Ce chiffre devrait progresser dans les années à venir. La population vieillit et la maladie est mieux diagnostiquée qu’autrefois. Mais pour celui qui souffre d’apnées du sommeil sans traitement, il n’est plus question de dormir sur ses deux …
Comment perdre 5 kg sans changer votre alimentation (ou presque)
Vous avez l’intention de perdre quelques kilos en trop pour parfaire votre allure, c’est-à-dire paraître plus sain dans votre corps. Une question vous tracasse, est-il possible de perdre 5 kg sans changer son alimentation ? Pour vous répondre, oui, il est possible de perdre du poids facilement sans changer son alimentation. Cependant, cela advient pour …
Les aliments naturels brûleurs de graisses
Une alimentation saine ainsi que la pratique régulière d’une activité physique sont les deux éléments nécessaires pour une perte de poids efficace et un maintien de l’énergie ainsi que de la vitalité. Néanmoins la consommation de certains aliments qui ont des vertus connues pour brûler les graisses peut apporter une aide considérable afin d’atteindre ses …
5 conseils pour retrouver un ventre plat
À la lueur des beaux jours, le corps s’est arrondi, précisément le ventre, en raison des quelques gourmandises hivernales. 5 conseils pour préserver ou retrouver un ventre plat. Réduire une certaine catégorie d’aliments Une alimentation saine, c’est la condition sine qua non pour avoir un ventre plat. Certains aliments provoquent des ballonnements et freinent le …
Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments
Pratique régulière d’une activité sportive, repos suffisant, tabagisme ou consommation d’alcool… Beaucoup d’éléments constituant nos modes de vie affectent notre défense immunitaire. Mais parmi tous ces facteurs, l’alimentation occupe une place centrale. En effet, en ingérant la nourriture adéquate, nous fournissons à notre corps les ressources dont il a besoins pour combattre les éléments pathogènes. …
Les activités qui font brûler le plus de calories
Vous cherchez à vous remettre en forme de manière rapide et efficace, alors la salle de fitness est faîte pour vous. Si en plus, vous êtes une personne qui aime se dépenser, ne rechigne pas à faire des efforts et n’a pas peur de transpirer surtout si c’est bon pour votre santé, alors vous n’êtes …
Syndrome du colon irritable : qu'est-ce que c'est ?
Ce syndrome se caractérise par trois symptômes principaux. Ces symptômes qui surviennent le plus souvent en alternance sont des douleurs ventrales, une tendance au ballonnement abdominal ou météorisme et des périodes de constipation et de diarrhée. Les douleurs abdominales prédominent sur le trajet du colon ou dans l’une des deux fosses iliaques. Ces douleurs sont …
Vitamines et sels minéraux : qu'est ce que c'est et à quoi servent-ils ?
Les marques et les publicitaires vantent depuis longtemps l’apport en vitamines et en sels minéraux pour booster les ventes de leurs produits. Mais si nous savons tous à quel point ils sont bénéfiques pour notre organisme, que savez-vous vraiment de ces substances organiques ? A nous de vous éclairer sur leurs apports réels et l’utilité …
Favoriser l’élimination de la cellulite avec les gélules amaigrissantes
Maintenant, la perte de poids trouve tout son sens dans les produits amincissants. Ces derniers font preuve d’une efficacité assurée. Cela ne veut pas dire qu’il faudra les prendre sans aucune précaution, bien qu’ils soient nombreux sur le marché. Pour des résultats probants en peu de temps, il faudra impérativement connaître leur rôle. Ainsi on …
Connaissez-vous les propriétés bienfaisantes du citron ?
Le citron est un fruit qui va devenir votre meilleur allié santé. En effet, les bienfaits du citron sont multiples sur le corps et les organes tels que le foie ou l’estomac. Le citron est un des détoxiquant naturel les plus puissant. Il est connu pour être bourré de vitamines et de nutriments. Consommer du …
Découvrez la betterave, un légume qui vous veut du bien
La betterave est un légume formidable qui possède des propriétés étonnantes. Les bienfaits de la betterave sur le corps ne sont plus a démontrer. La bettrave est un puissant détoxifiant qui agit notamment sur le développement de cancer. En effet, elle est très chargée en betanine dont les propriétés anticancéreuses ont été démontrées dans le cadre …
Les différents moyens pour avoir un ventre plat
Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Maigrir et avoir un ventre plat est idéal. Non seulement c’est le symbole de la performance sportive, mais aussi une certitude d‘être en forme et en bonne santé. Le ventre plat définit psychologiquement une forte personnalité et symbole de fierté. Avoir un ventre plat permet d’être à …
L’adiposité : comment l'identifier et la traiter ?
L’adiposité n’est que l’augmentation généralement peu élégante de graisse sous cutanée. Ce phénomène est ordinairement attribuable à un de ces trois éléments : la sédentarité, manger trop d’aliments sucrés ou gras, dérèglements hormonaux. Comment savoir si vous êtes en surcharge ? Les temps changent de même que les moyens de diagnostic. Il y a une dizaine …