Un matelas de qualité pour un bon sommeil

Dormir est un besoin fondamental pour l’être humain. Élément déterminant la santé, le sommeil permet de puiser une nouvelle énergie pour faire face à la vie qui s’offre à nous au réveil. Parfois, les gens ne soupçonnent même pas que la qualité de leur matelas pourrait avoir un grand impact sur la qualité de leur …

Comment bien récupérer après une blessure sportive ?

Lorsque l’on pratique une activité sportive, nul n’est à l’abri de se blesser en se faisant une entorse, une foulure ou même une blessure plus grave. Heureusement, il existe des précautions et des étapes à suivre pour vous rétablir complètement. Mais avant de savoir comment bien récupérer après une blessure sportive, il convient de prévenir …

Med assistance, un leader dans la chirurgie esthétique en Tunisie

Med Assistance est un leader de la chirurgie esthétique en Tunisie. Ceci est le fruit de la combinaison de plusieurs facteurs. Des chirurgiens expérimentés Tout d’abord, Med assistance collabore avec les meilleurs chirurgiens en Tunisie. Des chirurgiens hautement qualifiés et très compétents qui ont été formés et/ou qui ont travaillé à l’étranger notamment en France. …

Les bienfaits du cannabis sur la santé

Ce n’est pas sans raison si le cannabis et devenu légal dans certains pays, notamment la Suisse. Les chercheurs dans ce pays ont fini par inciter le gouvernement à en finir avec l’interdiction de la vente de ce produit. Ainsi, la législation suisse est devenue de plus en plus souple, une opportunité pour les producteurs …

Les brûleurs de graisse : perte de poids assurée ?

Le problème de l’obésité est actuellement une réalité à laquelle font face de plus en plus de personnes. Autant présent chez les jeunes que chez les plus âgés, ce trouble lié à une alimentation trop déséquilibrée affecte une grande partie de la population européenne. Face à cela, de nombreux produits et aliments ont été mis …

Comment profiter d’internet pour prendre soin de soi ?

Dans une société hyperconnectée, il est essentiel de tirer profit d’internet afin de réaliser des bonnes affaires, de se renseigner ou encore de prendre soin de soi. Le web est un outil complet permettant à son utilisateur de dénicher des produits et des services divers. De plus, on peut y découvrir une multitude de conseils …

Les bonnes pratiques pour une hygiène réussie

Dans l’univers de la médecine ou dans la vie en général, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène. Que ce soit dans la manipulation des différents matériels ou encore dans l’entretien de ceux-ci. En effet, même les particuliers peuvent aujourd’hui utiliser des équipements médicaux pour surveiller l’état de leur santé. Et pour cause, la situation …

Les bienfaits de la diète

Ressentez-vous une baisse d’énergie? Tombez-vous malade un peu trop régulièrement? Cela signifie peut-être que votre organisme est épuisé et saturé. Pour ce genre de cas, la diète se révèle souvent un des moyens les plus efficaces pour retrouver toute sa vitalité. Mais comment cela? Est-ce possible que la privation de nourriture puisse nous faire du …

Boire du thé vert pour perdre du poids

Pour perdre quelques kilos en plus, de nombreuses méthodes sont possibles. Parmi celles-ci, le fameux thé vert et ses vertus amincissants. Découvrez tous les bienfaits d’un programme insérant cette boisson et plus précisément les propriétés de ce produit. Un brûle-graisse très efficace Le thé vert est composé d’une molécule appelée la théine. Celle-ci, appartenant à …

Quels aliments manger pour avoir de beaux cheveux ?

Lorsque l’on veut prendre soin de ses cheveux, la première chose à laquelle on pense généralement, c’est à leur appliquer des soins adaptés à leur nature. S’il est vrai que cela peut aider à entretenir sa chevelure en bonne santé, l’idéal est encore de coupler à ces soins une alimentation adéquate. Chaque nature capillaire révèle …

3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs

Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils …

Comment perdre du poids avec un régime détoxifiant

Perdre du poids est une préoccupation croissante dans la société, car être mince est considéré par beaucoup, comme « être en bonne santé ». Plusieurs régimes sont conseillés par les professionnels de la nutrition et le régime détoxifiant ou la cure de détoxification, est une des méthodes de perte de poids les plus utilisées. En …

Apnée du sommeil : quand dormir n'est pas de tout repos...

Les patients traités pour le syndrome d’apnée du sommeil sont un peu moins d’un million en France. Ce chiffre devrait progresser dans les années à venir. La population vieillit et la maladie est mieux diagnostiquée qu’autrefois. Mais pour celui qui souffre d’apnées du sommeil sans traitement, il n’est plus question de dormir sur ses deux …

Comment perdre 5 kg sans changer votre alimentation (ou presque)

Vous avez l’intention de perdre quelques kilos en trop pour parfaire votre allure, c’est-à-dire paraître plus sain dans votre corps. Une question vous tracasse, est-il possible de perdre 5 kg sans changer son alimentation ? Pour vous répondre, oui, il est possible de perdre du poids facilement sans changer son alimentation. Cependant, cela advient pour …

Les aliments naturels brûleurs de graisses

Une alimentation saine ainsi que la pratique régulière d’une activité physique sont les deux éléments nécessaires pour une perte de poids efficace et un maintien de l’énergie ainsi que de la vitalité. Néanmoins la consommation de certains aliments qui ont des vertus connues pour brûler les graisses peut apporter une aide considérable afin d’atteindre ses …

5 conseils pour retrouver un ventre plat

À la lueur des beaux jours, le corps s’est arrondi, précisément le ventre, en raison des quelques gourmandises hivernales. 5 conseils pour préserver ou retrouver un ventre plat. Réduire une certaine catégorie d’aliments Une alimentation saine, c’est la condition sine qua non pour avoir un ventre plat. Certains aliments provoquent des ballonnements et freinent le …