Découvrez la betterave, un légume qui vous veut du bien

La betterave est un légume formidable qui possède des propriétés étonnantes. Les bienfaits de la betterave  sur le corps ne sont plus a démontrer.

La bettrave est un puissant détoxifiant qui agit notamment sur le développement de cancer. En effet, elle est très chargée en betanine dont les propriétés anticancéreuses ont été démontrées dans le cadre d’études pratiquée avec des animaux. Il a été démontré que la betanine agit en prévention des cancers de la peau, des poumons et du foie. Or la betterave en est gorgée car c’est cette molécule qui lui donne sa couleur rouge caractéristique.

La betterave a aussi des grands pouvoirs antioxydants et permet donc de lutter contre les risques de maladie cardiovasculaire et certains cancers notamment celui du foie. Et ce n’est pas tout!

Avec sa grande teneur en fibre, la betterave aide l’organisme à réguler la digestion et à éviter les maux de ventre et les soucis intestinaux. Les fibres vont aussi permettre de renforcer la flore intestinale et donc prévenir l’apparition de certaines maladies chroniques et l’apparition de cancer du colon.

Les propriétés bienfaisantes de la betterave ne sont donc pas un mythe et en consommer est très bon pour la santé. N’hésitez donc pas et profitez de ses bienfaits, en salade, en jus, ou bien dans des plats chauds! En plus c’est très bon!