Comment perdre du poids avec un régime détoxifiant

le

Perdre du poids est une préoccupation croissante dans la société, car être mince est considéré par beaucoup, comme « être en bonne santé ». Plusieurs régimes sont conseillés par les professionnels de la nutrition et le régime détoxifiant ou la cure de détoxification, est une des méthodes de perte de poids les plus utilisées.

  • Debuter vite et bien son jeune intermittent 168 pour mincir detoxifier etre en pleine forme Commencez a jeuner avec les BONS conseils en evitant les pieges et les betises
  • SuperDiet Drainaflore Bio Cure dépurative 20 ampoules de 15ml soit 300ml
    DÉTOX ✦ Notre formule Drainaflore détoxifie votre corps, idéal aux moment des changements de saison. Il agit sur 5 émonctoires de l’organisme pour une détox complète : la peau, le foie, les intestins, les reins et les voies respiratoires. FORMULE COMPLÈTE ✦ Dranaflore est un complexe exclusif bio composé de 15 plantes et fruits dont le Bouleau, la Chicorée, le Sureau, le Fenouil, le Pin, la Bardane et l’Ortie. Chacune de ces plantes agit sur un de vos 5 émonctoires. QUALITÉ OPTIMALE✦Drainaflore est certifié Bio et vegan, sans colorant et sans conservateur.Afin garantir une préservation des actifs, nous utilisons 2 méthodes d’extraction complémentaires : l’infusion et décoction. CONSEILS D’UTILISATION ✦Pendant 20 jours, prendre 1 ampoules par jour, pure ou diluée dans un demi verre d’eau, de préférence le soir. Programme réservé à l’adulte. Pour maximiser les effet, pensez à bien vous hydratez tout au long de votre programme. NOS VALEURS ✦ Fondée en 1961, SUPERDIET est une marque française basée dans les Hauts-de-France. Nos experts passionnés et exigeants perpétuent le savoir de M. René Haussin, notre fondateur naturopahe. Pionniers du Bio et engagés, nous fabriquons des compléments alimentaires respectueux de la Santé, de l’Environnement, et de l’Homme. SUPERDIET, RESPECTONS VOTRE NATURE.

En quoi consiste cette méthode et quels sont ses avantages ?

Principe de la méthode régime détoxifiant pour perdre du poids

L’organisme accumule un certain nombre de toxines ou de déchets provenant entre autres de l’alimentation quotidienne et du travail cellulaire. Ces déchets sont en partie responsables de la prise de poids. Le principe de la cure de détoxification consiste sur une période de 3 à 7 semaines, à supprimer certains aliments (les lipides, caféine, viandes…) des repas. Durant cette période de transition, l’on doit s’alimenter majoritairement de fruits et de légumes. Les fruits et les légumes sont très riches en antioxydants et l’apport massif de ces substances permet ainsi d’aider l’organisme dans sa fonction d’épuration. Les boissons par excellence durant la période de détoxification sont : le thé, les jus d’agrumes et bien sûr, un apport d’eau suffisant.

Les avantages d’un régime détoxifiant

Le premier effet direct d’un régime détoxifiant est la rééquilibration de la flore commensale du tube digestif. Les bactéries commensales de l’appareil digestif sont en effet, un facteur de variation du poids. Une perturbation de leur équilibre engendre généralement une augmentation significative du poids. La cure de détoxification a précisément pour but de rétablir cet équilibre et réajuster ainsi le poids.

Le régime détoxifiant intervient dans le contrôle de la production de la sérotonine. La sérotonine, ce neurotransmetteur jouant un rôle important dans la régulation de l’humeur, intervient indirectement dans le contrôle du poids. Une libération anormale de la sérotonine engendre des habitudes alimentaires responsables de la prise de poids. En stabilisant cette libération sérotoninergique par détoxification, on retrouve une bonne humeur et on réalise une perte de quelques kilogrammes en trop.

Le sport et le régime détoxifiant

Pour être plus efficace en matière de perte de poids, une cure de détoxification doit s’accompagner d’un exercice physique adéquat. Le sport permet de mobiliser toutes les toxines de l’organisme et de les exposer à l’action des antioxydants apportés par le régime. Ainsi, il est recommandé de faire du jogging ou de la marche tous les 5 jours durant la période de diète. Faire de la musculation est également un plus pour optimiser la perte de poids pendant la cure diète. Ces exercices sont à pratiquer d’une façon modérée (environ 30 minutes par semaine).

Le régime détoxifiant est un moyen efficace pour perdre du poids et les nutritionnistes le recommandent vivement. Cependant, cette méthode doit se faire de façon raisonnable sans dépasser 2 cures par an.

  • RÉGIME ANTI-INFLAMMATOIRE ET FODMAP: Votre programme pour soulager les symptômes d’inflammation grâce à une alimentation saine et perdre du poids rapidement tout en renforçant votre santé
  • Le jeûne intermittent et le régime hépato-détox: Comment perdre du poids rapidement, brûler les graisses, détoxifier votre corps et déborder d’énergie grâce au nettoyage de votre foie
Denise Lambert
Denise Lambert
Journaliste sur Dr Natura 🌿