Denise Lambert auteur sur Dr Natura 🌿

Comment bien récupérer après une blessure sportive ?

Lorsque l’on pratique une activité sportive, nul n’est à l’abri de se blesser en se faisant une entorse, une foulure ou même une blessure plus grave. Heureusement, il existe des précautions et des étapes à suivre pour vous rétablir complètement. Mais avant de savoir comment bien récupérer après une blessure sportive, il convient de prévenir…

Med assistance, un leader dans la chirurgie esthétique en Tunisie

Med Assistance est un leader de la chirurgie esthétique en Tunisie. Ceci est le fruit de la combinaison de plusieurs facteurs. Des chirurgiens expérimentés Tout d’abord, Med assistance collabore avec les meilleurs chirurgiens en Tunisie. Des chirurgiens hautement qualifiés et très compétents qui ont été formés et/ou qui ont travaillé à l’étranger notamment en France….

Les bienfaits de la diète

Ressentez-vous une baisse d’énergie? Tombez-vous malade un peu trop régulièrement? Cela signifie peut-être que votre organisme est épuisé et saturé. Pour ce genre de cas, la diète se révèle souvent un des moyens les plus efficaces pour retrouver toute sa vitalité. Mais comment cela? Est-ce possible que la privation de nourriture puisse nous faire du…

Boire du thé vert pour perdre du poids

Pour perdre quelques kilos en plus, de nombreuses méthodes sont possibles. Parmi celles-ci, le fameux thé vert et ses vertus amincissants. Découvrez tous les bienfaits d’un programme insérant cette boisson et plus précisément les propriétés de ce produit. Un brûle-graisse très efficace Le thé vert est composé d’une molécule appelée la théine. Celle-ci, appartenant à…

Quels aliments manger pour avoir de beaux cheveux ?

Lorsque l’on veut prendre soin de ses cheveux, la première chose à laquelle on pense généralement, c’est à leur appliquer des soins adaptés à leur nature. S’il est vrai que cela peut aider à entretenir sa chevelure en bonne santé, l’idéal est encore de coupler à ces soins une alimentation adéquate. Chaque nature capillaire révèle…

3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs

Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils…

Comment perdre du poids avec un régime détoxifiant

Perdre du poids est une préoccupation croissante dans la société, car être mince est considéré par beaucoup, comme « être en bonne santé ». Plusieurs régimes sont conseillés par les professionnels de la nutrition et le régime détoxifiant ou la cure de détoxification, est une des méthodes de perte de poids les plus utilisées. En…

Comment perdre 5 kg sans changer votre alimentation (ou presque)

Vous avez l’intention de perdre quelques kilos en trop pour parfaire votre allure, c’est-à-dire paraître plus sain dans votre corps. Une question vous tracasse, est-il possible de perdre 5 kg sans changer son alimentation ? Pour vous répondre, oui, il est possible de perdre du poids facilement sans changer son alimentation. Cependant, cela advient pour…

Les aliments naturels brûleurs de graisses

Une alimentation saine ainsi que la pratique régulière d’une activité physique sont les deux éléments nécessaires pour une perte de poids efficace et un maintien de l’énergie ainsi que de la vitalité. Néanmoins la consommation de certains aliments qui ont des vertus connues pour brûler les graisses peut apporter une aide considérable afin d’atteindre ses…

5 conseils pour retrouver un ventre plat

À la lueur des beaux jours, le corps s’est arrondi, précisément le ventre, en raison des quelques gourmandises hivernales. 5 conseils pour préserver ou retrouver un ventre plat. Réduire une certaine catégorie d’aliments Une alimentation saine, c’est la condition sine qua non pour avoir un ventre plat. Certains aliments provoquent des ballonnements et freinent le…

Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

Pratique régulière d’une activité sportive, repos suffisant, tabagisme ou consommation d’alcool… Beaucoup d’éléments constituant nos modes de vie affectent notre défense immunitaire. Mais parmi tous ces facteurs, l’alimentation occupe une place centrale. En effet, en ingérant la nourriture adéquate, nous fournissons à notre corps les ressources dont il a besoins pour combattre les éléments pathogènes….

Syndrome du colon irritable : qu’est-ce que c’est ?

Ce syndrome se caractérise par trois symptômes principaux. Ces symptômes qui surviennent le plus souvent en alternance sont des douleurs ventrales, une tendance au ballonnement abdominal ou météorisme et des périodes de constipation et de diarrhée. Les douleurs abdominales prédominent sur le trajet du colon ou dans l’une des deux fosses iliaques. Ces douleurs sont…

Vitamines et sels minéraux : qu’est ce que c’est et à quoi servent-ils ?

Les marques et les publicitaires vantent depuis longtemps l’apport en vitamines et en sels minéraux pour booster les ventes de leurs produits. Mais si nous savons tous à quel point ils sont bénéfiques pour notre organisme, que savez-vous vraiment de ces substances organiques ? A nous de vous éclairer sur leurs apports réels et l’utilité…

Fatigue chronique : comment une alimentation saine peut vous aider

Vous vous sentez souvent fatigué, vous avez beaucoup du mal à vous tenir éveillé alors que vous vous sentez pourtant en bonne santé. Ni le repos ni le sommeil ne semblent régler votre problème, vous êtes probablement en état de fatigue chronique. Pour retrouver la forme, une alimentation saine et équilibrée peut être la bonne…

Avec Colonix nettoyez votre côlon et détoxifiez votre corps

Il y a des symptômes qui ne trompent pas. Si vous êtes fatigué, vous souffrez de mauvaises digestions, vous avez le ventre ballonné et souffrez de flatulences, vous avez une mauvaise haleine et vous avez un surpoids difficile à perdre, attention, vous avez certainement besoin de nettoyer votre côlon et de faire du bien à…

Acné et boutons : comment les éradiquer

Au cours de l’adolescence, la présence des différentes formes de boutons et d’acné est considérée comme normale. Chez huit adolescents sur dix, l’acné sur le visage est tout à fait courant. L’apparition des différentes formes d’acné dorsale ou de boutons divers sur les autres parties du corps n’est pas non plus exceptionnelle. Souhaitez-vous vous débarrasser…