A l’approche de l’été, vous êtes attiré par l’idée de faire un régime. Face à l’affluence des différents régimes, vous ne savez plus trop à qui faire confiance, et c’est normal. Aujourd’hui nous faisons un focus sur le régime hyperprotéiné !
- Gerlinéa Boisson Milkshake goût Fraise – Repas Riche en protéines – Poudre à reconstituer – contient 15 repas – 220385Substitut de repas minceur au goût Fraise, parfait pour prendre soin de votre silhouette et contrôler votre poids Nutriscore A. Riche en protéines, 13 vitamines et 10 minéraux. Faible Teneur en graisses saturées. 202Kcal/repas Les protéines contenues dans la poudre contribuent au maintien de la masse musculaire Facile à préparer, mélanger 250ml de lait écrémé dans un bol ou dans un shaker et ajouter 2 cuillères arasées de poudre, mélanger énergiquement jusqu’à complète dissolution. Contenu : 1 Pot de Poudre à Reconstituer pour Milkshake Gerlinea, 15 repas/Boite, Saveur : Fraise, Poids net : 436g, Art. No. 220387
- Régime Minceur Hyperprotéiné Coffret 28 jours 66 produits 1 shaker et 1 guide offerts – perte de poids optimisée en 4 semainesUn pack minceur pour un programme hyperprotéiné de 28 jours avec 66 produits + 1 shaker. Pour vous aider à corriger en 4 semaines un surpoids de 6 à 9 kilos. Pour un régime protéiné complet et renforcé. Le programme Mincidélice se décompose en 3 phases distinctes. La phase 1 permet d’optimiser la perte de poids. Les phases 2 et 3 permettent de stabiliser durablement les résultats obtenus. Le programme à suivre est détaillé dans un livret fourni dans votre colis. Nous serons également disponibles pour répondre à vos questions par email pendant toute le durée de votre régime protéiné. Votre pack comprend : 24 petits-déjeuners boissons chocolat et cappuccino ,14 repas avec des omelettes hyperprotéinées, des soupes de légumes, de poulet ou de champignons. Ces sachets hyperprotéinés pour le repas seront associés à des légumes ou crudités. MinciDélice a également pensé aux gourmands puisqu’il y a des desserts dans le packs, des biscuits et des barres hyperprotéinées. Exemple de saveurs contenues dans le pack 28 jours : boisson chocolat au lait, boisson orange, entremets saveur crème brûlée, crème noisette Praliné, crème chocolat, muffins vanille, omelettes fromage pommes de terre, omelette fines herbes ou méditerranéenne, soupe champignons, soupe saveur légumes, mini cakes chocolat, biscuits orange, fruits rouges ou chocolat noisettes, biscuits secs amandes, gaufrettes au chocolat…
Qu’est ce que le régime hyperprotéiné ?
Comme son nom l’indique, ce type de régime est composé principalement de produits hyperprotéinés. Cette méthode permet de baisser l’apport calorique tout en préservant la tonicité musculaire. Le régime hyperprotéiné réduit la sensation de faim et ainsi la frustration que l’on peut ressentir lors de certain régime.
Attention, ce régime n’est pas sans conséquences et peut apporter à terme des carences. Il est donc très important d’être suivi par un médecin tout au long du processus.
Pour faire un régime hyperprotéiné, plusieurs solutions s’offrent à vous, vous pouvez utiliser des régimes plus ou moins connus à base de sachets et d’aliments hyperprotéinés ou alors choisir vous-même vos aliments (mais cela implique que vous connaissiez parfaitement les apports en protéines de chacun d’eux).
Comment se déroule ce type de régime ?
Comme dans beaucoup de régime, le régime hyperprotéiné se déroule en plusieurs phases :
- La phase d’attaque : selon le poids que vous avez à perdre, cette phase sera plus ou moins intense. Il est nécessaire qu’elle ne dure pas plus de 2 semaines, car il y a, à terme, des risques sur la santé. Dans cette phase, vous vous privez des autres aliments et consommez principalement les sachets hyperprotéinés
- La phase de croisière : vous commencez à insérer de nouveaux des aliments, mais attention seuls les aliments pauvres en graisses tels que : la viande blanche, le jambon, le poisson et les légumes. Cette phase est importante car c’est à ce moment là qui vous commencez à avoir une alimentation plus seine
- La phase de stabilisation : primordial =gt pour éviter l’effet yoyo. Il faut que vous preniez de bonnes habitudes alimentaires afin de ne pas reprendre tout le poids que vous avez perdu. Inutile de dire que la pratique d’un sport régulier vous aidera à vous maintenir
- La phase de consolidation : maintenir votre poids et faire le point sur les kilos perdus
Avantage du régime hyperprotéiné :
- Rapide
- Efficace
- Sensation de légèreté et bien être
- Pas de perte de la tonicité musculaire
Inconvénients :
- Effet yoyo possible
- Problème de santé lié à la restriction
En conclusion, le régime hyperprotéiné est parfait pour toutes les personnes désireuses de perdre du poids rapidement. Mais il n’est pas une solution à long terme. Alors si vous avez quelques kilos à perdre avant l’été, n’hésitez pas… mais toujours avec modération !
- Gerlinéa Soupe goût Pois Chiche et Curcuma – Substituts de repas riche en protéines – Soupe déshydratée – contient 8 repasSavoureuse soupe minceur aux pois chiche et au curcuma, parfait pour prendre soin de votre silhouette et contrôler votre poids sans renoncer au goût ! Nutriscore A. Peu calorique, riche en protéines et source de 13 vitamines et 10 minéraux. Faible teneur en sucres et en graisses saturées. 206Kcal/repas En tant que substitut de repas, une portion permet de remplacer un repas complet afin de vous aider à perdre ou maintenir votre poids après un régime. Verser 200ml d’eau dans un bol ou dans un shaker et ajouter 4 dosettes arasées de poudre. Mélanger énergiquement jusqu’à complète dissolution. Réchauffer en mettant au micro-ondes à 700W pendant 1 minute. Contenu : 1 Pot de Poudre à Reconstituer pour Soupe salée Gerlinéa, 8 repas/Boite, Pois chiche et Curcuma, Poids net : 424g
- EAFIT Protydine En-Cas Protéiné Idéal pour le processus d’amincissement avec maintien de la masse musculaire Protéines, Vitalité, Brûle graisse Vanille 320gPRESERVE LA MASSE MUSCULAIRE Un taux de protéines optimal, (70%) pour préserver la masse musculaire BRULE LES GRAISSES Grâce à un extrait actif de guarana qui exerce une action bénéfique sur le métabolisme des graisses DES VITAMINES ET DES MINERAUX pour préserver la vitalité et aider à réduire la fatigue UN REPAS RAPIDE, PROTEINEE ET PEU CALORIQUE contenant du guarana, des vitamines, des fibres et seulement 111kcal. Idéal pour ACTIVER LE PROCESSUS D’AMINCISSEMENT SANS PERTE DE TONUS MUSCULAIRE CONSEILS EAFIT MINCEUR ACTIVE : Pensez à pratiquer des exercices ciblés, en séries et plusieurs fois par semaine, afin de destocker les graisses rebelles MARQUE FRANCAISE : EAFIT est une marque française leader en nutrition sportive depuis 1991. Nos produits sont formulés en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et médecins.
