Un matelas de qualité pour un bon sommeil

Dormir est un besoin fondamental pour l’être humain. Élément déterminant la santé, le sommeil permet de puiser une nouvelle énergie pour faire face à la vie qui s’offre à nous au réveil. Parfois, les gens ne soupçonnent même pas que la qualité de leur matelas pourrait avoir un grand impact sur la qualité de leur …

Comment bien récupérer après une blessure sportive ?

Lorsque l’on pratique une activité sportive, nul n’est à l’abri de se blesser en se faisant une entorse, une foulure ou même une blessure plus grave. Heureusement, il existe des précautions et des étapes à suivre pour vous rétablir complètement. Mais avant de savoir comment bien récupérer après une blessure sportive, il convient de prévenir …

Les bienfaits du cannabis sur la santé

Ce n’est pas sans raison si le cannabis et devenu légal dans certains pays, notamment la Suisse. Les chercheurs dans ce pays ont fini par inciter le gouvernement à en finir avec l’interdiction de la vente de ce produit. Ainsi, la législation suisse est devenue de plus en plus souple, une opportunité pour les producteurs …

Comment profiter d’internet pour prendre soin de soi ?

Dans une société hyperconnectée, il est essentiel de tirer profit d’internet afin de réaliser des bonnes affaires, de se renseigner ou encore de prendre soin de soi. Le web est un outil complet permettant à son utilisateur de dénicher des produits et des services divers. De plus, on peut y découvrir une multitude de conseils …

Les bonnes pratiques pour une hygiène réussie

Dans l’univers de la médecine ou dans la vie en général, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène. Que ce soit dans la manipulation des différents matériels ou encore dans l’entretien de ceux-ci. En effet, même les particuliers peuvent aujourd’hui utiliser des équipements médicaux pour surveiller l’état de leur santé. Et pour cause, la situation …

Les bienfaits de la diète

Ressentez-vous une baisse d’énergie? Tombez-vous malade un peu trop régulièrement? Cela signifie peut-être que votre organisme est épuisé et saturé. Pour ce genre de cas, la diète se révèle souvent un des moyens les plus efficaces pour retrouver toute sa vitalité. Mais comment cela? Est-ce possible que la privation de nourriture puisse nous faire du …

3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs

Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils …

Apnée du sommeil : quand dormir n'est pas de tout repos...

Les patients traités pour le syndrome d’apnée du sommeil sont un peu moins d’un million en France. Ce chiffre devrait progresser dans les années à venir. La population vieillit et la maladie est mieux diagnostiquée qu’autrefois. Mais pour celui qui souffre d’apnées du sommeil sans traitement, il n’est plus question de dormir sur ses deux …

Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

Pratique régulière d’une activité sportive, repos suffisant, tabagisme ou consommation d’alcool… Beaucoup d’éléments constituant nos modes de vie affectent notre défense immunitaire. Mais parmi tous ces facteurs, l’alimentation occupe une place centrale. En effet, en ingérant la nourriture adéquate, nous fournissons à notre corps les ressources dont il a besoins pour combattre les éléments pathogènes. …