3 astuces pour en finir avec les troubles digestifs

Mal de ventre, ballonnements, diarrhée, constipation, flatulences, syndrome du colon irritable, brûlures d’estomac… les problèmes digestifs perturbent le bien-être, les humeurs, empêchent de bien travailler et diminuent considérablement la qualité du sommeil. Si les troubles sont nombreux comme l’attestent les mentions précédentes, les traiter, sans recourir forcément à des médicaments, est possible. Voici trois conseils …

Apnée du sommeil : quand dormir n'est pas de tout repos...

Les patients traités pour le syndrome d’apnée du sommeil sont un peu moins d’un million en France. Ce chiffre devrait progresser dans les années à venir. La population vieillit et la maladie est mieux diagnostiquée qu’autrefois. Mais pour celui qui souffre d’apnées du sommeil sans traitement, il n’est plus question de dormir sur ses deux …

Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

Pratique régulière d’une activité sportive, repos suffisant, tabagisme ou consommation d’alcool… Beaucoup d’éléments constituant nos modes de vie affectent notre défense immunitaire. Mais parmi tous ces facteurs, l’alimentation occupe une place centrale. En effet, en ingérant la nourriture adéquate, nous fournissons à notre corps les ressources dont il a besoins pour combattre les éléments pathogènes. …

Syndrome du colon irritable : qu'est-ce que c'est ?

Ce syndrome se caractérise par trois symptômes principaux. Ces symptômes qui surviennent le plus souvent en alternance sont des douleurs ventrales, une tendance au ballonnement abdominal ou météorisme et des périodes de constipation et de diarrhée. Les douleurs abdominales prédominent sur le trajet du colon ou dans l’une des deux fosses iliaques. Ces douleurs sont …

Vitamines et sels minéraux : qu'est ce que c'est et à quoi servent-ils ?

Les marques et les publicitaires vantent depuis longtemps l’apport en vitamines et en sels minéraux pour booster les ventes de leurs produits. Mais si nous savons tous à quel point ils sont bénéfiques pour notre organisme, que savez-vous vraiment de ces substances organiques ? A nous de vous éclairer sur leurs apports réels et l’utilité …

Connaissez-vous les propriétés bienfaisantes du citron ?

Le citron est un fruit qui va devenir votre meilleur allié santé. En effet, les bienfaits du citron sont multiples sur le corps et les organes tels que le foie ou l’estomac. Le citron est un des détoxiquant naturel les plus puissant. Il est connu pour être bourré de vitamines et de nutriments. Consommer du …

Découvrez la betterave, un légume qui vous veut du bien

La betterave est un légume formidable qui possède des propriétés étonnantes. Les bienfaits de la betterave  sur le corps ne sont plus a démontrer. La bettrave est un puissant détoxifiant qui agit notamment sur le développement de cancer. En effet, elle est très chargée en betanine dont les propriétés anticancéreuses ont été démontrées dans le cadre …

Pourquoi il est plus judicieux de dormir sans soutien-gorge ?

A quoi sert un soutien-gorge ? Pourquoi une femme le porte assez souvent tout au long de la journée ? Est-ce qu’il est vrai qu’il favorise le développement du cancer du sein comme l’avance plusieurs rumeurs ? Les femmes ont tendance de porter un soutien-gorge pour booster un peu leur poitrine et la mettre en valeur notamment lorsqu’elle …

Le soleil : notre ami ou ennemi ?

Les deux : le soleil est à la fois notre ami et notre ennemi. Un ami… Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique – l’humeur, le sommeil … Il renforce notre système immunitaire et intervient sur la synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium sur les os. Le …

Les bienfaits de la Baie de Goji Bio

Originaire d’Asie, la baie de goji bio est un petit fruit naturel plein de ressources et de bienfaits naturels pour notre corps. Le goji pousse sur une plante à fleurs qui peut mesurer jusqu’à 3 mètres de hauteur. Il faut attendre jusqu’à quatre ans pour que la récolte du fruit puisse avoir lieu, la baie …

Fatigue chronique : comment une alimentation saine peut vous aider

Vous vous sentez souvent fatigué, vous avez beaucoup du mal à vous tenir éveillé alors que vous vous sentez pourtant en bonne santé. Ni le repos ni le sommeil ne semblent régler votre problème, vous êtes probablement en état de fatigue chronique. Pour retrouver la forme, une alimentation saine et équilibrée peut être la bonne …

Avec Colonix nettoyez votre côlon et détoxifiez votre corps

Il y a des symptômes qui ne trompent pas. Si vous êtes fatigué, vous souffrez de mauvaises digestions, vous avez le ventre ballonné et souffrez de flatulences, vous avez une mauvaise haleine et vous avez un surpoids difficile à perdre, attention, vous avez certainement besoin de nettoyer votre côlon et de faire du bien à …

Bien dans son corps, bien dans sa tête

C’est un fait, si l’on veut se sentir bien dans sa tête, il faut commencer par prendre soin de son corps pour mieux l’apprécier. En effet, lorsqu’on s’occupe de son corps, il est normal que l’on ait le poids que nous avons toujours imaginé et désiré avoir, en plus d’avoir une bonne santé. De ce …

Qu’est-ce que la phytothérapie ?

La phytothérapie est la plus vieille médecine thérapeutique du monde. Les secrets de cette médecine ont été transmis de génération en génération depuis des millénaires. Elle a été remplacée récemment par la médecine des molécules de synthèse, qui se sert aussi de certains principes des plantes pour soigner des maladies. La phytothérapie, c’est quoi ? La …

Comment bien dormir ?

Un homme de 71 ans a approximativement passé 22 ans de sa vie à dormir, oui à dormir ! Dormir est une activité très importante dans la vie de l’être humain, donc faut être attentif car la qualité et la quantité du sommeil sont déterminantes pour l’évolution et l’épanouissement de l’individu, les troubles du sommeil et l’insomnie …

4 avantages incontestables de la marche à pied pour votre santé

La marche à pied à de nombreux avantages. Certains avantages se démarquent des autres. Dans cet article vous trouverez les 4 principaux avantages de la course à pied pour votre santé physique mais surtout intellectuelle. La marche permet de s’aérer Pendant une longue journée de travail, ou simplement après être resté assis(e) trop longtemps, marcher …