Conseils de base auxquels on ne pense pas forcément pour mincir

Parfois, il suffit juste de tomber sur la bonne information pour perdre du poids. En effet, même si n’est pas toujours évidente et si nous ne sommes pas tous égaux face à l’amaigrissement, il s’agit pourtant d’une chose à la portée de tous et de toutes, avec un peu de bonne volonté et la méthode adéquate.

  • RENPHO Balance Pese Personne, Balance Connectée Bluetooth Pèse Personne Impédancemètre, Balance Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse/BMR/Muscle/Eau)
    L'application intelligente se synchronise avec l'application de fitness - Plus de millions d'utilisateurs mondiaux heureux, l'application Renpho se synchronise avec les applications Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit. 13 mesures essentielles - L'échelle affiche le poids du corps et les données y compris le poids, l'IMC, le pourcentage de graisse corporelle dans l'application. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données se synchronisent à l'application une fois qu'il est connecté à nouveau. Moniteur de composition corporelle avec application - Téléchargez l'application Renpho dans App/Google Play. L’application Renpho fonctionne avec Bluetooth 4,0 et plus. L'application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques. Produit de qualité supérieure - Calibrage automatique et capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0,05 kg avec une capacité de 180 kg. 4 électrodes sensibles, plateau en verre trempé de 5 mm. Design élégant - pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses.
  • Balance Connectée Balance Pèse Personne, Pèse Personne Impédancemètre, la masse graisseuse, l’eau, la masse musculaire, l’IMC et le MB (métabolisme de base), Pour IOS et Android
    [13 Mesures de santé corporelle] La balance pèse personne Foryond utilise la technologie de bio-impédance pour mesurer 13 informations essentielles dont le poids, le pourcentage de masse graisseuse, l’eau, la masse musculaire, les protéines, la graisse viscérale, l’IMC (Indice de Masse Corporelle), le BMR (taux métabolique de base), etc. Grâce à cet ensemble de mesures vous disposez de données plus précises et plus détaillées sur votre forme physique. [Mesures haute précision] Grâce à 4 capteurs de poids de précision, ce pese personnes a une sensibilité de 0,1 kg . Il offre des mesures corporelles précises. Trois unités sont disponibles (lbs, kg et st) et la balance pèse personne est utilisable jusqu’à un poids de 180 kg. L’affichage digital facilite la lecture. [Connexion sans fil aux applications de santé] L’application officielle Fitdays est disponible sur l’App Store et sur Google Play. Lancez Fitdays et montez sur la balance connectée. La synchronisation des mesures se fait automatiquement avec l’application. En dehors de Fitdays, il est aussi possible de synchroniser les données avec des applications comme l’app Santé (Apple), Google Fit et Fitbit, vous laissant le choix pour le suivi de vos informations de santé. [Nombre d’utilisateurs illimité] La balance connectée peut enregistrer et suivre les données de tous les membres de la famille. Peu importe qui monte sur la pese personnes, les données et analyses complètes sont immédiatement disponibles. [Conçue pour être belle et utile] S’inspirant de magnifiques papillons, la impédancemètre est de belle facture. La surface en verre trempée est agréable au contact. Tous les produits Foryond ont fait l’objet d’un processus de qualité strict. Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous contacter et nous apporterons une réponse satisfaisante.

Et pour se faire, s’essayer à tous les petits régimes en vogue comme le régime de Beyoncé, n’est pas toujours une bonne solution, elle peut même nuire à votre santé et provoquer chez vous l’effet yo-yo : vous perdrez peut-être du poids très rapidement en vous affamant mais vous les reprendrez tout aussi vite, avec même parfois quelques petits kilos en supplément.

Voici donc quelques conseils stratégiques qui devraient vous permettre de vous débarrasser de vos kilos superflus gratuitement.

Avant tout, il vous faut savoir quoi manger et quoi éviter de manger : en règle générale, privilégiez les fruits et les légumes pour les fibres et pour leurs vertus bourratives, ainsi que les protéines qui boostent le métabolisme. Par ailleurs, certains aliments laxatifs peuvent vous aider à maigrir. En revanche, sachez éviter les aliments dits à calories vides comme les beignets riches en graisse et en sucre qui ou encore les aliments constipants tels que les biscuits ou les pâtisseries.

Ensuite, il faut fuir la sédentarité comme la peste et faire de l’exercice : privilégiez les exercices cardio comme la marche rapide ou le vélo et variez le type d’exercices sportifs.

Compter les calories ou à minima savoir quel aliment est calorique et quel autre l’est moins peut vous être d’une grande aide dans votre vie de tous les jours mais également lorsque vous allez au restaurant ou chez des amis : vous saurez ainsi quel aliment privilégié.

Enfin, l’essentiel est de connaître votre corps : la plupart des gens qui ont perdu du poids et n’en ont pas repris ont en général compris comment leur métabolisme fonctionne et quel type d’alimentation leur convient le mieux. Cela peut être un mode alimentaire ou encore des plats pauvres en calories qui pourtant vous plaisent que vous aurez identifié avec le temps.

  • Pèse personne numérique électronique de salle de bain avec gestion du poids et écran rétro-éclairé 180 kg max
    Grande capacité de 180 kg. Écran LCD avec rétroéclairage bleu. Technologie Step on : comparez avec l'ancien robinet. 2 piles AAA incluses. Gestion du poids
  • TERRAILLON Balance Pèse Personne Électronique - Ultra-Plat, Marche/Arrêt Automatique, Grand Écran LCD, 150kg - TX1500, Bleu
    ✅ SIMPLE ET FONCTIONNEL : le Pèse personne électronique TX1500 est simple et fonctionnel, le rangement facile grâce à son format compact et au plateau en verre ultra-plat (1,9 cm), Marche/Arrêt automatique. ✅ PRÉCISION : capteurs de poids haute qualité, Pieds auto-ajustables selon le type de sol pour une stabilité maximale, Grande portée jusqu’à 150kg, Graduation 100g 🔎 BONNE LISIBILITÉ : grand écran LCD avec chiffres grand format (hauteur 2,9 cm) 📦 CONTENU : 1 Pèse personne Terraillon TX1500, Bleu, Matériau : verre, Poids : 1,6kg, Dimensions (lxLxH) : 31 x 31 x 1,9 cm, Fonctionne avec 1 pile CR2032 (incluse) 🟦⬜🟥 TERRAILLON : marque française centenaire propose des pèse-personnes électroniques et mécaniques, des balances de cuisine, une collection d’ustensiles de pâtisserie et une sélection d’objets connectés afin de vous accompagner au quotidien dans toutes vos activités.