Quelques conseils pour mieux dormir

Un bon nombre de français sont insomniaques.  Il existe beaucoup de facteurs à l’origine de ces insomnies. Les plus récurrents sont : le stress du quotidien, la peur de ne pas réussir à s’endormir et le mauvais environnement (lumière, bruit, etc). Pour trouver le sommeil sans trop de difficulté, voici quelques petits conseils qui vous …