Les deux : le soleil est à la fois notre ami et notre ennemi.
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Un ami…
Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique – l’humeur, le sommeil … Il renforce notre système immunitaire et intervient sur la synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium sur les os. Le soleil est donc bénéfique pour notre santé mais déjà quelques minutes par jour suffisent.
Un ennemi…
Une exposition solaire immodérée peut entraîner un risque de vieillissement prématuré de la peau et d’apparition d’un cancer de la peau.
Les risques d’exposition ne concernent pas seulement la période estivale.
La quantité de lumière reçue du soleil, et donc celle des rayons ultraviolets (UV), change avec :
- La latitude : le soleil est plus fort sous les tropiques
- L’altitude : plus on monte, plus l’index UV est important
- L’heure : à midi, les rayons sont verticaux, donc plus agressifs
- Les saisons : le soleil est plus fort l’été que l’hiver
Les risques d’exposition ne concernent pas seulement la période estivale. Entre les mois de septembre et d’avril, il faut savoir que les rayons UVA rayonnent dix-huit fois plus que les UVB. Et ce sont les plus dangereux.
Bronzer en sécurité : est-ce vraiment possible ?
Le coup de soleil ne provoque pas seulement un embarras passager. Chaque coup de soleil reçu, spécialement durant l’enfance, augmente le risque d’être atteint d’un cancer de la peau plus tard dans sa vie. Face au risque de cancer cutané, nous ne sommes pas égaux.
Qui est plus à risque, quel dépistage et quels conseils suivre…Prof Dr Patrick Koch en parle sur le blog Acteurdemasante.com.
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