Renforcez votre système immunitaire avec ces aliments

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Pratique régulière d’une activité sportive, repos suffisant, tabagisme ou consommation d’alcool… Beaucoup d’éléments constituant nos modes de vie affectent notre défense immunitaire. Mais parmi tous ces facteurs, l’alimentation occupe une place centrale.

  • Polenia – petits secrets de beauté bio Gel douche au miel Bio Polenia 200ml
    Conseils d’utilisation Appliquer une grosse noisette de gel douche sur une peau mouillée, masser puis rincer. Composition et principes actifs Gel d’Aloé Véra bio 10 %, aux propriétés hydratantes, nourrissantes, régénérantes et protectrices.Protéine de blé 0,2 %, aux propriétés nourrissantes et hydratantes, notamment la phytokératine agent hydratant et adoucissant.Glycérine 4 % (obtenue à partir d’huiles végétales) au pouvoir hygroscopique et hydratant, assurant souplesse et hydratation de la peau.Miel 1 %, aux propriétés hydratantes, nourrissantes et antioxydantes. INCI AQUA (WATER), ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE*, AMMONIUM LAURYL SULFATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, PARFUM (FRAGRANCE), SODIUM CHLORIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, BENZYL ALCOHOL, GLYCERIN, C12-16 ALCOHOLS, POTASSIUM SORBATE, BENZOIC ACID, MEL (HONEY) EXTRACT, AMMONIUM SULFATE, SODIUM BENZOATE, SORBIC ACID, SODIUM HYDROXIDE, DEHYDROACETIC ACID, CITRIC ACID, LINALOOL&aofc; *ingrédients issus de l’Agriculture Biologique Les engagements Polenia Polenia, c’est une marque de cosmétiques écologiques et biologiques certifiés par ECOCERT. Les soins sont garantis&aofc;sans paraben, sans parfum et colorant de synthèse. Les produits ne sont&aofc;pas testés sur les animaux et les packagings sont recyclables. Polenia respecte la charte COSMEBIO qui garantit des produits respectueux de l’homme et de l’environnement : Des produits contenant au minimum 95 % d’ingrédients naturels ou d’origine naturelle et dont les ingrédients végétaux sont pour 95 % minimum issus de l’Agriculture Biologique.Des procédés de transformation et de fabrication encadrés et non polluants.Des engagements dans des objectifs de développement durable et de commerce équitable.Une information claire et précise.Une totale transparence et des obligations de garantie et de contrôle.
  • Polenia – petits secrets de beauté bio Lait démaquillant aux extraits de miel, gelée royale concombre et pomme Bio Polenia 200 ml
    Conseils d’utilisation Matin et soir, masser du bout des doigts sur le visage et sur le cou, par mouvements ascendants. Essuyer à l’aide d’une serviette à démaquiller. Elimine sueur, cellules mortes et poussières qui se forment sur le film hydro-lipidique du visage. Composition et principes actifs Eau native de pomme bio* 6%, riches en polyphénols, antioxydants luttant contre les radicaux libres.Glycérine 6% (obtenue à partir d’huiles végétales) au pouvoir hygroscopique et hydratant, assurant souplesse et hydratation de la peau.Beurre de karité bio 3%, aux propriétés hydratantes et nourrissantes, maintenant l’élasticité de la peau.Huile de ricin bio* 3% , excellent agent mouillant et dispersant – c’est l’huile végétale la plus dense – Son acide gras spécifique, l’acide ricinoléique, fait de cette huile un soin beauté aux vertus étonnantes déjà connues de l’Antiquité puisque Cléopâtre l’utilisait comme démaquillant ! Elle soulage aussi les affections de la peau par son action adoucissante, cicatrisante et purifiante. Elle est réputée pour son action efficace contre les taches brunes du visage et des mains.Miel bio * 1%, aux propriétés hydratantes, nourrissantes et antioxydantes.Gelée Royale bio 1%, très riche et très complète en nutriments, au pouvoir rééquilibrant, revitalisant et régénérant pour une peau plus douce et plus éclatante.Concombre bio* 0.1%, riche en vitamines, oligo-éléments et en minéraux. Très hydratant, il est reconnu pour son action bénéfique sur les peaux ternes, manquant de clarté et de lumière. Les vitamines qu’il contient participent activement à la croissance et la multiplication des cellules de la peau. On le retrouve également dans les soins des peaux grasses qu’il régule et purifie.&aofc;&aofc;Eau florale de tilleul bio 2.4%, aux vertus antirides et hydratantes connues.Huile de sésame bio 5%, antioxydante.Beurre de karité bio 3%, aux propriétés hydratantes et nourrissantes, maintenant l’élasticité de la peau.Glycérine 1% (obtenue à partir d’huiles végétales) au pouvoir hygroscopique et hydratant, assurant souplesse et hydratation de la peau.Gelée Royale bio 1%, très riche et très complète en nutriments, au pouvoir rééquilibrant, revitalisant et régénérant pour une peau plus douce et plus éclatante. INCI AQUA (WATER),GLYCERIN,MALUS DOMESTICA FRUIT WATER*,RICINUS COMMUNIS (CASTOR) SEED OIL *,BUTYROSPERMUM PARKII (SHEA) BUTTER* ,CETEARYL ALCOHOL,CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE,POLYGLYCERYL-2 DIPOLYHYDROXYSTEARATE,LAURYL GLUCOSIDE,MEL (HONEY) EXTRACT*,XANTHAN GUM,BENZYL ALCOHOL,CERA ALBA (BEESWAX),PARFUM (FRAGRANCE),HYDROGENATED CASTOR OIL,COPERNICIA CERIFERA CERA*,DEHYDROACETIC ACID,CITRIC ACID,SODIUM HYDROXIDE,BENZOIC ACID,BIOSACCHARIDE GUM-1,SORBIC ACID,GLYCERYL CAPRYLATE,SODIUM LEVULINATE,SODIUM ANISATE,SODIUM BENZOATE,POTASSIUM SORBATE,ROYAL JELLY EXTRACT*,CUCUMIS SATIVUS (CUCUMBER) FRUIT EXTRACT*, LIMONENE,CITRAL *ingrédients issus de l’Agriculture Biologique Les engagements Polenia Polenia c’est une marque de cosmétiques…

En effet, en ingérant la nourriture adéquate, nous fournissons à notre corps les ressources dont il a besoins pour combattre les éléments pathogènes. Nous vous proposons alors de découvrir quelques aliments qui, en les plaçant dans vos assiettes, sauront donner un coup de boost à votre système immunitaire.

Les fruits et légumes

On ne le répètera jamais assez, consommer des fruits et des légumes est essentiel pour rester en bonne santé. Et pour cause, ces aliments constituent une source abondante de vitamines, essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire. Ainsi, la carotte, le potiron ou les épinards pourront stimuler votre production d’anticorps grâce à leur forte teneur en vitamine A. La vitamine C – que l’on retrouve par exemple dans les agrumes tels que le plemousse, le citron ou les oranges – protège quant à elle les globules blancs par ses vertus anti-oxydantes.

Les chignons

Tout comme les fruits et légumes, les chignons auraient un effet bénéfique sur le système immunitaire. En effet, ces derniers constituent une excellente source de sélénium au pouvoir antioxydant, et permettent de stimuler les lymphocytes T. D’autres chignons asiatiques tels le shiitake sont par ailleurs très étudiés en ce moment : en plus de stimuler le système immunitaire, ils auraient des effets antifongiques et antitumoraux, associés à leur forte teneur en lentinane.

Les produits de la ruche

Enfin, nous allons conclure ce tour d’horizon des aliments bénéfiques à notre immunité par les produits de la ruche. En effet, les aliments générés par nos chères abeilles impactent positivement notre défense naturelle à bien des égards.

Le miel – antioxydant, antiseptique, bactéricide et cicatrisant – possède à lui seul ne nombreuses vertus bénéfiques à notre système immunitaire. Mais il ne faut pas pour autant oublier la propolis ou la gelée royale, qui apportent d’autres effets antibiotiques, antifongiques et antibactériens.

  • Propolia – Spécialistes de la Propolis Lait démaquillant Bio Révélations secrètes
    Lait démaquillant Bio ‘Révélations secrètes’ Ce&aofc;lait démaquillant&aofc;est efficace pour démaquiller et éliminer les impuretés de la peau & des yeux. Il convient à toutes les peaux. L’aloès et le miel nourrissent et hydratent la peau. Elle est fraîche, démaquillée, apaisée et éclatante de beauté ! Parmi les nombreux avantages de ce lait on trouve son&aofc;odeur très fraîche&aofc;d’orange, et sa&aofc;texture légère&aofc;qui glisse sur la peau, sans laisser de film gras, pour un&aofc;démaquillage en douceur. Pour un résultat parfait, combinez ce produit avec la&aofc;lotion tonique ‘Rosée des Hespérides’&aofc;! Sans parabens, SLS et autres dérivés sulfatés – Testé sous contrôle dermatologique – Pour voir la posologie, décollez l’étiquette du dos &aofc; LABELS : &aofc;&aofc; &aofc; Conseils d’utilisation du lait démaquillant Bio ‘Révélations secrètes’&aofc;: Appliquez le lait à l’aide d’un coton sur les yeux, le visage et le cou puis retirez l’excédent. Pour un résultat optimal, complétez le nettoyage avec la Lotion Tonique Propolia. &aofc; Ingrédients : Aloe barbadensis leaf juice (Jus d’Aloe vera)*, Aqua (Eau), Glycerin, Caprylic/capric triglyceride, Helianthus annuus seed oil (Huile de Tournesol), Isopropyl isostearate, Lauryl glucoside, Polyglyceryl-2 dipolyhydroxystearate, Xanthan gum, Mel (Miel)*, Levulinic acid, Sodium benzoate, Citrus sinensis peel oil expressed (Huile essentielle d’Orange douce)*, Parfum, Sodium levulinate, Potassium sorbate, Citric acid, Tocopherol (Vitamine E), Alcohol**, Sodium hydroxide, Propolis cera (Propolis pure)*, Rosmarinus officinalis leaf oil (Huile essentielle de Romarin)*, Limonene, Linalool, Citral. *Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique **Ingrédients transformés à partir d’Ingrédients Biologiques
  • Maisons du Monde Table à manger en sheesham massif 8 personnes L180
    Sobre et contemporaine, cette grande table à manger STOCKHOLM vous paira !Elle vous fera redécouvrir la beauté du bois de sheesham massif.Mise en valeur par une finition naturelle, cette table rectangulaire 8 personnes vous offre un vaste plateau pour réunir toute la famille.Avec sa belle teinte miel, cette table à dîner moderne créera une atmosphère chaleureuse dans votre séjour.
Denise Lambert
Journaliste sur Dr Natura 🌿