5 conseils pour retrouver un ventre plat

À la lueur des beaux jours, le corps s'est arrondi, précisément le ventre, en raison des quelques gourmandises hivernales. 5 conseils pour préserver ou retrouver un ventre plat. Réduire une certaine catégorie d'aliments Une alimentation saine, c'est la condition sine qua non pour avoir un ventre plat. Certains aliments provoquent des ballonnements et freinent le...

Les activités qui font brûler le plus de calories

Vous cherchez à vous remettre en forme de manière rapide et efficace, alors la salle de fitness est faîte pour vous. Si en plus, vous êtes une personne qui aime se dépenser, ne rechigne pas à faire des efforts et n’a pas peur de transpirer surtout si c’est bon pour votre santé, alors vous n’êtes...

Vitamines et sels minéraux : qu'est ce que c'est et à quoi servent-ils ?

Les marques et les publicitaires vantent depuis longtemps l'apport en vitamines et en sels minéraux pour booster les ventes de leurs produits. Mais si nous savons tous à quel point ils sont bénéfiques pour notre organisme, que savez-vous vraiment de ces substances organiques ? A nous de vous éclairer sur leurs apports réels et l'utilité...

Favoriser l’élimination de la cellulite avec les gélules amaigrissantes

Maintenant, la perte de poids trouve tout son sens dans les produits amincissants. Ces derniers font preuve d’une efficacité assurée. Cela ne veut pas dire qu’il faudra les prendre sans aucune précaution, bien qu’ils soient nombreux sur le marché. Pour des résultats probants en peu de temps, il faudra impérativement connaître leur rôle. Ainsi on...

Connaissez-vous les propriétés bienfaisantes du citron ?

Le citron est un fruit qui va devenir votre meilleur allié santé. En effet, les bienfaits du citron sont multiples sur le corps et les organes tels que le foie ou l'estomac. Le citron est un des détoxiquant naturel les plus puissant. Il est connu pour être bourré de vitamines et de nutriments. Consommer du...

Découvrez la betterave, un légume qui vous veut du bien

La betterave est un légume formidable qui possède des propriétés étonnantes. Les bienfaits de la betterave  sur le corps ne sont plus a démontrer. La bettrave est un puissant détoxifiant qui agit notamment sur le développement de cancer. En effet, elle est très chargée en betanine dont les propriétés anticancéreuses ont été démontrées dans le cadre...

Les différents moyens pour avoir un ventre plat

Qui ne rêve pas d’avoir un ventre plat ? Maigrir et avoir un ventre plat est idéal. Non seulement c’est le symbole de la performance sportive, mais aussi une certitude d‘être en forme et en bonne santé. Le ventre plat définit psychologiquement une forte personnalité et symbole de fierté. Avoir un ventre plat permet d’être à...

L’adiposité : comment l'identifier et la traiter?

L’adiposité n’est que l’augmentation généralement peu élégante de graisse sous cutanée. Ce phénomène est ordinairement attribuable à un de ces trois éléments : la sédentarité, manger trop d’aliments sucrés ou gras, dérèglements hormonaux. Comment savoir si vous êtes en surcharge ? Les temps changent de même que les moyens de diagnostic. Il y a une dizaine...

Le soleil : notre ami ou ennemi ?

Les deux : le soleil est à la fois notre ami et notre ennemi. Un ami… Le soleil rythme nos cycles biologiques et intervient dans notre équilibre psychique – l’humeur, le sommeil … Il renforce notre système immunitaire et intervient sur la synthèse de la vitamine D qui fixe le calcium sur les os. Le...